読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Sunshine after the rain

基本的に覚書なのでクレームはご勘弁。

アレルギー性鼻炎と後鼻漏

今年の後鼻漏

随分マシです!\(^o^)/特に運動してるわけではないのですが、夏に生姜を取って代謝をあげようキャンペーンを始めて、冷房時期の後鼻漏がほとんど気にならなくなっていたのですが、

後鼻漏かなり改善してきました

※そもそも薬を使うのが好きでないので、ネットなどで調べず自分で色々やってる派です。文章が下手なので馬鹿っぽく見えるかとは思いますが、少しでも参考になればこれ幸い。二年間冬場になるとありえないくらい酷い後鼻漏に悩まされてきましたが、今年は調子…

原因がわからない

最近後鼻漏が調子いい感じですが、ついで的にシミが明らかに薄くなりだしまして。肌に影響がありそうなもので、今年ちゃんとやってるなぁと思うのは、ミドリムシ毎日最低3粒摂取。↑後鼻漏対策で飲んでるだけですが。ここ二週間くらいで急に小さくなったのを…

そこそこ調子良い

やはり鼻呼吸意識しだしてから数段よくなりました。鼻という器官は本当に優秀な空気清浄機なのですねぇ。まぁ寝起きの後鼻漏はありますけど、眠る間際の後鼻漏は圧倒的に減りました。お通じとミドリムシ3粒、鼻呼吸だけでかなり良い。外出したら生理食塩水…

鼻呼吸最強!

鼻呼吸って普通の人は鼻でするんですよ。(普通の人には当たり前なのでせうが)私含め現代人は口呼吸の人が増えちゃってるそうで・・・。二、三日前にどっかで口呼吸に比べて鼻呼吸はどんだけ偉大かって話を、いつものネットニュース巡回でたまたま見かけた…

ここ何日か酷かった

後鼻漏、謎の発作的酷さでした。お通じ頑張ってもダメで、吸入やってもいまいちだったのですが。ちなみに今日はかなり調子良いです。そんなに寒く無いと思って下半身冷やすとどうもダメな模様。過去に買ったヒートテック腹巻きとヒートテックウォームパンツ…

なんだか調子良い

最近めっきりアレルギー関連の話を更新していませんでしたが、要は調子がいいからです。この寒い日々が続く中、後鼻漏が出にくい状況ってステキざます。やっぱりお通じが大きく関わってるような気がします。便秘はさせない!宣言から凄く頑張ってますが出て…

小康状態

頑なにミドリムシを増やさず3粒継続中。この間の爆弾低気圧の時はもう最悪でしたな。体の不調はやはり冷えが大敵なのよくわかりました。体質もあるんでしょうけどね。あとstyle oneのマスクは私に一番合っているようです。謳い文句通りの防塵効果なのではな…

不調である

寒さも相まってか後鼻漏全開です。ミドリムシ6粒に増やしたら効果あるかしら?頭もずっと重くてだるいし、便を出してもさほど状況的には変わらずです。今でこの調子ではおばあちゃんになったらもっときつそうだなぁさきのこと考えるだけで憂鬱。 私のアレル…

いいのか悪いのか

最近のローテ、 毎日ミドリムシ3粒、3日に一度の浣腸、一日朝晩二回の吸入、これでなんとか鼻の調子安定。ついでに肌の調子も良くなってきた。しかし体自体はさほど楽でもないというか、実は前から妙なしびれがあって、病院フラグです。あと冬場はやっぱり寝…

イレギュラーで一個増やす。

昨日は吸入さぼったのに煙草吸っちゃったりして後鼻漏もあれば(ネバネバじゃないので助かった)鼻炎もそこそこだったのでミドリムシを四粒にした。お通じは通常出にくいんだけど今日はたまたま便意があってスッキリさせたら鼻がすっと止まる。むー2日出な…

便秘からの頭痛

ミドリムシ飲んでるしで2日に一回お通じ来てるし、自分の中では調子いい方だったはずなんだけど、何回頭痛薬飲んでもまた痛くなるし、鼻もだらだら少しずつ出るからまさかと思って浣腸投入してすっきりさせたら頭痛治まった。&鼻も即止まり。浣腸祭りの後…

“アレルギー性鼻炎と後鼻漏” カテゴリ用テンプレ(随時更新)

一概に症状があると言っても個人の体型や環境差もあると思うので、お役に立てそうでしたら参考にしていただければこれ幸い。私の場合は完璧に治したい!というより普段いかに生きやすくするか程度のものです。不快なく生活できれば御の字なのです。 基本情報…

3カプセルがちょうどよい感じ?

去年はミドリムシのちからを一日6カプセル飲んでたら、じっとしてるのがしんどいくらい落ち着かなくなって強迫障害のように家事をやりまくってたのが嘘のように今年は普通に過ごせております。いいんだか悪いんだかw まぁ個人的には鼻に、アレルギー性鼻炎…

本日も快適なり

今日はミドリムシ飲んで何日目だ? とりあえず一日3カプセルで継続中です。昨日は出かける前に3カプセル飲んだけど出先で多少後鼻漏的なものが。 よほど酷いときでないと起きてる時には後鼻漏ないんですけど、気になる量ではなかったかな。一回ポケットティ…

快適快適。

ミドリムシ再開して5日目。 昨日はちょうど去年買った分が切れて、飲んでません。なのでちょっと後鼻漏的なものはありましたけど、ほんのちょっと。 今日夕方届いて早速3カプセル飲んだらみるみる鼻快適。普段の鼻炎ケアとこのずぼらな私がなんと筋トレを…

背に腹は変えられぬ

大げさとか言われるかもしれないけど、後鼻漏でしんどいわたしには大げさではない。横になると眠れないくらい酷いのですもの。というわけで、去年の残ってたミドリムシを3粒、3粒、ラスト一個でかなりよくなりました。 横になってもほとんど気にならないく…

やはり冬になるとひどくなるなぁ

またまた後鼻漏が酷くなってきました。A&Dのホットシャワーサボるとあかん。というのもありますけど、そもそもアレルギーが酷いからちょっとやらなくなると、ほんとあきませんねぇ。 前も多分調べてるはずなんだけど便秘とアレルギーの関連性をすっかり忘れ…

さぼるとだめ。

やはり鼻炎持ちの人は意識して吸入した方がよいんだなと思った。 しばらくさぼってました。 マスクに頼ってたせいもある。久々に相方に大風邪うつされて、 ちょっと長引いてきて、 鼻炎ぽい透明のネバネバした鼻水もやってきたなぁ (これくると更にだらだら…

カテゴリ名をいよいよ変えた。

ミドリムシはもう摂取する気なくなっちゃった。あれは確かに何か効いてる感じはするよ。アレ飲んだら妙に覇気が出て元気になってこのずぼらな私の家事が捗るの。でも何かちょっと強迫障害的に家事ばかりやってしまうのがちょっと気になる・・・。まぁ趣味に…

摂取中のはずが

最近ほとんどミドリムシ摂っていません。 その代わりと言ってはなんですが、 ヤクルトとDHCのマルチビタミン、マルチミネラル、 ネイチャーメイドのビタミンDとFishOilあたりをがつんと。 後はヤクルトの私の青汁2包。 それでもぶっちゃけ調子良いです。 ア…

ミドリムシサプリ日記

最近毎日六粒飲んでる。 でも調子悪いな~と思ったら便秘になってた。 最初これ飲み出した頃は出るイメージあったけど、 原因を追究してみたら繊維質を一時期飲んでなかったのと、 食べる量というか、食べる回数も減ってたからに思う。結局、繊維質もとらな…

ミドリムシサプリ日記

ここんところ、超サボりで飲んでません。 お陰で調子の悪いこと、鼻炎も微妙だし。 今日はちゃんと飲みました。 お陰で鼻炎はまし。 生理食塩水吸入器は10分ワンセットのみ。 最近太陽の光にあたってないのでビタミンD取っておいたよ。

ミドリムシサプリ日記

昨日、今日と六粒。 昨日は仕事だったのでなんとなく無理が効いた気がする。 で、別の話だけど亜鉛を30mgとったら、酒のんでも変な酔い方しない&顔が赤くなっても早い時間で戻る、シミが薄く進行度が早いのに気づいた。摂ったその日にシミが薄くなって…

ミドリムシサプリ日記

最近6つ飲むと夜眠れないので3~4個飲むようにしてます。 そうすると後鼻漏がまたちょっとひどくなった気がする。 あとだるさもまたちょっと復活。 私の場合は6つじゃないとやっぱダメかなー。 ていうか、記録が適当すぎて・・・ ミドリムシと一緒に 吸入…

ミドリムシサプリ日記

今日は六粒飲んでIKEAに行った。 いつもならIKEAだけで疲れてお腹いっぱいなのに、 帰りにホームズ&晩御飯寄れたし、 帰ってからこうして記録できてるので やっぱ効いてるんだろうなーって感じ。 しかもIKEAこの寒さなのにセールのお陰で激混みだったもんね…

ミドリムシサプリ日記

飲み始めて一ヶ月。 まぁ無理はそこそこできるけど、 慣れてきたのか途中すごくしんどくなるようになってきた。 すなわち、飲み始める以前の状況に戻った感じ。 うーん、次の一袋一ヶ月丸々6個ずつ飲んでダメだったら、 またやめようかなぁ。