最近ほとんどミドリムシ摂っていません。
その代わりと言ってはなんですが、
ヤクルトとDHCのマルチビタミン、マルチミネラル、
ネイチャーメイドのビタミンDとFishOilあたりをがつんと。
後はヤクルトの私の青汁２包。
それでもぶっちゃけ調子良いです。
アレルギーに関しては布団を防ダニ抗菌仕様に変えたら
すこぶる良くなりました。
洗濯しててもダメなもんはダメだったのね、
と気付かされました。
寝てる時にアレルギーでちゃう人は素直に防ダニ的な寝具に変えるべし。
一応ミドリムシ残ってるけど、止めようかな。(´・ω・｀)
